Yogathérapie : une approche globale pour une meilleure santé

Lotus-yoga

Au fil de mon parcours en tant qu’enseignante de yoga, j’ai constaté que de nombreux pratiquants souffraient de divers maux, allant de la douleur dorsale chronique à des pathologies bien plus graves.
C’est pourquoi j’ai choisi de suivre la formation du Dr Lionel Coudron, un expert renommé en yogathérapie et fondateur de l’Institut de Yogathérapie, afin d’adapter mon enseignement et proposer des outils adaptés et efficaces.

Les outils de la yogathérapie

La yogathérapie va bien au-delà du simple travail postural. Elle prend en charge la personne dans sa globalité, en complément des traitements conventionnels. Parmi les outils que j’utilise dans ma pratique, on trouve :



  • Les postures physiques (asanas),

  • Les pratiques respiratoires (pranayama),

  • Les automassages,

  • La méditation,

  • Les visualisations,

  • La relaxation,

  • L’E.F.T (Emotional Freedom Technique).


Une approche holistique de la santé

En plus de ces techniques, la yogathérapie permet également de revoir son hygiène de vie, incluant l’alimentation et le respect du rythme biologique. Cette approche globale permet d’aborder différents troubles tels que :



  • Les troubles émotionnels (stress, attaque de panique, anxiétés, ESPT, dépression, troubles du sommeil),

  • Les troubles digestifs (reflux, hernie hiatale, ulcères),

  • L’hypertension,

  • La BPCO,

  • l’asthme,

  • La fibromyalgie,

  • Les migraines,

  • Les dorsalgies,

  • Les troubles gynécologiques,

  • L’accompagnement et gestion de la douleur lors de traitements médicaux lourds (chimiothérapie, radiothérapie),

  • Les maladies auto-immunes (sujet de mon mémoire : Lupus Erythémateux).


Des résultats positifs sur votre santé

L’objectif d’une séance individuelle est d’adapter les outils à vos possibilités et selon vos besoins. Quel que soit le trouble, il y a une solution pour trouver un soulagement voire une disparition des maux.


Vous serez étonné de constater rapidement des changements positifs sur votre santé et votre bien-être. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et voir comment la yogathérapie peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité.


Informations pratiques

Séances individuelles

A domicile  : Disponible à Chaumes-en-Brie ou dans un rayon de 15 km.


 


Tarifs :



  • Prix séance : 65€

  • Formule 3 séances : 130€

  • (la 1ère séance « découvertes » est offerte)


En ligne :



  • Prix séance : 55€

  • Formule 3 séances : 110€

  • (la 1ère séance « découverte » est offerte)


Les séances suivantes sont au tarif « prix séance »🙏


Cours collectifs

Les thèmes abordés : dorsalgie, gestion du stress, troubles émotionnels, troubles du sommeil (yoga nidra)


 


A Chaumes : lundis 19h (places limitées)


Cours en entreprises

Disponibles à Paris & Seine-et-Marne.


 


Pour plus d’informations ou pour planifier un cours, veuillez prendre un rendez-vous ou me contacter.