Yogathérapie : une approche globale pour une meilleure santé

La yogathérapie va bien au-delà du simple travail postural. Elle prend en charge la personne dans sa globalité, en complément des traitements conventionnels. Parmi les outils que j’utilise dans ma pratique, on trouve :

• Les postures physiques (asanas),


• Les pratiques respiratoires (pranayama),


• Les automassages,


• La méditation,


• Les visualisations,


• La relaxation,


• L’E.F.T (Emotional Freedom Technique).

En plus de ces techniques, la yogathérapie permet également de revoir son hygiène de vie, incluant l’alimentation et le respect du rythme biologique. Cette approche globale permet d’aborder différents troubles tels que :

• Les troubles émotionnels (stress, attaque de panique, anxiétés, ESPT, dépression, troubles du sommeil),


• Les troubles digestifs (reflux, hernie hiatale, ulcères),


• L’hypertension,


• La BPCO,


• l’asthme,


• La fibromyalgie,


• Les migraines,


• Les dorsalgies,


• Les troubles gynécologiques,


• L’accompagnement et gestion de la douleur lors de traitements médicaux lourds (chimiothérapie, radiothérapie),


• Les maladies auto-immunes (sujet de mon mémoire : Lupus Erythémateux).

L’objectif d’une séance individuelle est d’adapter les outils à vos possibilités et selon vos besoins. Quel que soit le trouble, il y a une solution pour trouver un soulagement voire une disparition des maux.

Vous serez étonné de constater rapidement des changements positifs sur votre santé et votre bien-être. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et voir comment la yogathérapie peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité.